Hei!
Syksy on muutosten aikaa. Itsekin olen muuttanut ja koittanut totutella uusiin rutiineihin ja uuteen kotiin.
MUUTTAMISTA
Syyskuussa pakkasimme laukut ja muutimme takaisin Dublinin kupeeseen. Muutimme samaan kylään, kuin missä asuimme alkuvuoden ja viime vuoden lopun, mutta tällä kertaa asumme uudessa talossa. Olen aina tykännyt muuttamisesta. Siitä saan kiittää äitiäni, jolta tämä muutto vimma on peritty. Aina ei edes tarvinnut muuttaa, huonekalujen uudellen järjestely antoi joskus saman tunteen! On vapauttavaa käydä läpi tavaroita ja antaa pois tai heittää menemään kaikki turha. Tietenkin pidän tärkeimmät, kuten ne tavarat joihin liittyy tärkeitä muistoja, mutta tavoitteena on karsia mahdollisimman paljon. Mielekkäin osuus muuttamista minulle on laatikoiden purku ja tavaroiden uudelleen järjestely. Huonekalut löytävät omat paikkansa ja jokaiselle tavaralle on oma laatikkonsa tai hyllynsä.
Sanotaan, että muuttaminen on yksi stressaavimmista tapahtumista mitä elämässämme teemme. On hyvä löytää keinoja, joilla tätä stressiä voi vähentää. Stressiä voi lieventää käsillä tekeminen kuten siivous ja askartelu. Huolella valmistautuminen voi myös tehdä muuttamisesta helpompaaa ja stressittömämpää!
Tässä on minun vinkkini muuttajille:
1. Kun pakkaat, pakkaa tavarasi luokittain. Jaa tavarat ensin huoneittain, sitten ryhmittele ne omiin osuuksiinsa. Esimerkiksi pannut ja kattilat yhdessä, kuivakaapin ruoat erikseen omaan laatikkoonsa. Tämä tekee purkamisesta ja järjestelystä paljon helpompaa!
2. Pakkaa kassi, jolla pärjäät pari ekaa päivää. On helpompi löytää tärkeimmät tavarat repusta, jonka voit kantaa mukanasi, kuin etsiä laatikoiden ja kassien merestä milloin mitäkin. Eli siis pakkaa kassiin tai reppuun hammasharja, parit vaatteet ja muut oleelliset tavarat joilla pärjäät vaikka et heti purkisikaan kaikkia laatikoita.
3. Siivoa ensin! Aloita huoneista, joita tulet tarvitsemaan ensin, esimerkiksi keittiöstä, vessasta ja makuuhuoneesta. Purkaminen ja järjestely ei tunnu yhtä suurelta urakalta, kun sen tekee huone kerrallaan. Pura tavarat laattikko kerrallaan ja voit huoletta käyttää keittiötä kokkaamiseen ja voit vaikka käydä suihkussa, tai ottaa nokoset jos tarvitsee. Voit tehdä kaiken tämän huoletta, koska olet siivonnut huoneet ja pakannut oleelliset tuomaasi kassiin tai reppuun.
4. Tee helpoimmat osuudet ensin. Kun aloitat laatikoiden purun ja tavaroiden järjestelyn, aloita helpoimmista ensin. Yleensä on helpointa ensin järjestellä huonekalut paikoilleen. Kun isoimmat osaset ovat paikoillaan, on helpompi löytää paikat tavaroille. Näin myös saat eniten tehtyä nopeiten, kun suurin osa tavaroista löytävät paikkansa kirjahyllyistä tai pöytätasoista. Tälläisiä tavaroita yleisimmin ovat kirjat, pelit, keittiön astiat ja välineet sekä kylpyhuoneen tuotteet ja tavarat.
5. Mitä aikaisemmin kotisi on järjesteyksessä, sitä aikaisemmin mielesi voi rauhoittua. Koita saada mahdollisimman paljon tehtyä heti muutettuasi, jotta stressaavien päivien määrä on mahdollisimman pieni. Jos vielä kuukausien jälkeen löydät laatikoita joita et ole vieläkään purkanut, niistä on mitä luultavimmin kasvanut ylitsepääsemätön vuori. Niiden purkaminen tuntuu vain työläältä ja aikaa vievältä. JOS sinulla ei ole aikaa tai voimia purkaa ja järjestellä heti muutettuasi, ainakin suunnittele ja aseta laatikot paikoille, jotka ovat lähellä niiden loppullista sijaa. Näin voit joka ilta ottaa yhden laatikon ja purkaa sen vaikka lemppari TV-ohjelmaasi katsoessa. Ennen kuin huomaatkaan olet purkanut muutamassa illassa monet laatikot!
6. Voit aina pyytää apua! Tässä vinkissä on kaksi osaa, apu ennen muuttoa ja sen jälkeen.
Ennen muuttoa voit pyytää ystävää tai ystäviä käymään tavaroitasi läpi sinun kanssasi. Näin on myös helpompi päästä eroon tavaroista, joita ystäväsi ehkä käyttäisivät enemmän kuin sinä. Ne kirjat joihin olet jo tylsistynyt, kaverisi voi nähdä uusina lisäyksinä heidän syysiltoihin! Se mekko, joka ei enää istu oikein sinun päälläsi, saattaa olla juuri oikean oloinen ystävällesi. Tavaroiden järjestelystä ja lahjoittamisesti tulee hauskempaa, kun sinulla on seuraa! Jos et pidä siitä, että ympärilläsi on ihmisiä kun pakkaat ja lajittelet, voit ainakin pyytää heidät kylään siinä vaiheessa kun olet koonnut kaikki ne tavarat ja vaatteet joista haluat eroon. Pyydä tuttuja teelle ja samalla pidä pientä kirpputoria (tai suurempaakin!)
Muuton jälkeen monet meistä eivät halua vieraita ennenkuin kaikki tavarat on paikoillaan ja talo on siisti. Mutta minusta tuntuu, että ihmiset ympärillämme saattavat tietää, että laatikoille ja sekavuudelle on syy. Eivät ystävämme välitä siitä jos on vähän sekaista, olethan juuri muuttanut! Joten pyydä kaverisi kylään teelle, viinilasilliselle tai illalliselle, vielä parempaa on kutsua kylään ne luovemmat tyypit. Yhdessä voitte sisustaa kotiasi vaikka tauluja tai kirjahyllyn esineitä asetellen tai jopa yhdessä askarrellen. Sinä saat kotiisi kivoja sisustus elementtejä ja kaverisi voi viedä kotiinsa niitä myös! Joskus seura voi myös inspiroida järjestelemään enemmänkin tai ainakin antaa innon siivoilla vähän etukäteen.
VLOGGAAMISTA
Uuteen taloon muuttaminen tarkoitti myös uutta aluetta. Piti etsiä uudet reitit kauppaan ja kylälle. Tällä kertaa näkymät reiteillä ovat kauniimmat ja olen tykästynyt niistä niin paljon, että tulee käveltyäkin enemmän! Käyn nyt myös aamuisin lenkeillä, joiden osa innoittajana on ollut myös Zombie puhelin sovellus. Sovellus kertoo tarinaa zombien valtaamasta maailmasta ja eihän sitä voi kun juosta nopeampaa, kun takana on zombie lauma!
Olen edelleen halunnut myös tehdä vlogeja ja kirjoittaa blogia, mutta silloin kun olen kiireinen ja stressaantunut, oma terveys menee kaiken muun edelle. Olen kuitenkin koittanut ottaa videoita jokapäiväisestä elämästäni ja myös muistaa ottaa kuvia silloin tällöin, kun olen luovalla tuulella. Olen huomannut, että tätä kautta olen myös huomannut enemmän asioita ympäristöstäni. Tosin muista voi olla tylsempää katsella videoita samoista naapurustoista uudelleen ja uudelleen. Mutta minä nautin kävely reissuistani ja etenkin nautin alueemme vehreydestä. Minua on aina myös jollain tapaa viehättänyt vesialueet, oli se sitten järvi taikka joki. Onneksi meidänkin kylästä löytyy joki, jota voin seurata kotiovelta kylän läpi jopa Dubliniin saakka.
Iso osa arkeani on ollut myös uuteen paikkaan totuttelu ja uudet rutiinit. Päivittäinen rutiinini on muuttunut hieman aikaisemmasta, mutta onneksi vain hyvällä tavalla. Aikasemmassa rutiini-ruudukossani oli myös kohta vedelle, koska koitin juoda enemmän vettä päivittäin. Nykyään tästä on jo tullut luonteva tapa, joten sain vaihtaa tilalle uuden tavan. Tämä tapa oli aamulenkit. En ole seurannut rutiinejani kuitenkaan kovin tarkasti, varsinkin kun olen tarvinnut aikaa levätä. Varsinkin nyt, kun olen toipumassa syysflunssasta. Rutiini-ruudukkoni auttaa minua muistamaan mitä haluan saada tehtyä, kuin myös mitä haluisin tehdä enemmän. Olen aiemmin maininnutkin, kuinka käytän puhelin sovellus Fabulous:ia tapojen kehittämiseen, mutta joskus tarvitsen jotain mitä voin käsin kosketella ja johon voin värittää ja merkitä mitä olen tehnyt. On myös mielenkiintoista vertailla eri kuukausien ruudukoita ja muutamalla vilkaisulla voi nähdä tapojen kehityskaaren!
Vinkkini niille, jotka haluavat rakentaa omia uusia rutiineja:
1. Aloita pienellä muutoksella. Tavat vievät aikaa asettuakseen varsinkin jos haukkaat liian ison palan kerralla. Parasta on aloittaa yksi tapa kerrallaan ja mahdollisimman pienellä muutoksella. Esimerkiksi jos haluat aloittaa herätä aikaisemmin, älä aseta liian suuria toiveita. Sen sijaan herää ensin 15 min. aikaisemmin kuin yleensä, ja kun totut tähän, siirry taas 15 min. aikaisempaan herätykseen. Näin hiljalleen totut muutokseen.
2. Tee muutos mahdollisimman helpoksi itsellesi. Jos haluat alkaa juomaan enemmän vettä aamuisin, aseta vesipullo tai -lasi sänkysi viereen illalla. Aamulla herätessäsi, vesi on näkökentässäsi ja muistat juoda. Jos joudut nousemaan ja hakemaan veden, mitä luultavimmin et sitä tee.
3. Seuraa kehitystäsi, aseta muistutuksia. Luo rutiini-ruudukko tai asenna puhelin sovellus, jolla voit seurata tapakehitystäsi ja joka muistuttaa sinua tehtävistä, joita haluat tehdä. Näin myös saat onnistumisen tunteen, kun voit merkata tehtävät tehdyksi.
4. Älä vaadi itseltäsi liikoja. Joskus ei aina jaksa tehdä kaikkea, ja joskus sitä vain unohtaa mitä pitikään tehdä. Olemme vain ihmisiä, joten on ihan ok, jos ei aina tee kaikkea ja varsinkaan täydellisesti. Myöskin jos sinulla on listassasi tapa tai tehtävä, joka ei millään meinaa tarttua tai ei vain tunnu hyvältä, voit aina ottaa sen pois. Älä pakota itseäsi tekemään asioita, joista ei sinulle ole hyötyä tai jotka eivät tunnu oikealta. Voit joko etsiä toisen tavan, tai keinon tehdä haluamasi tehtävän tai vain kokonaan jättää sen pois.
ASETTAUTUMISTA
Sisustaminen on osa muuttamista ja jonkin paikan muuttamista kodiksi. Minulla ainakin on tarve tehdä asuinpaikastani oman näköiseni. Tällä kertaa asetin puisen peuranpään sängyn yläpuolelle ja sarvista ripustin origami lintuja, jotka askartelimme tyttöystäväni kanssa. Teimme linnut juhliaksemme niitä kahta vuotta, jotka olemme olleet yhdessä. Halusin jotain uutta myös koristevaloihimme, joten askartelin niihin paperista vihreitä lehtiä. Luonnon teemaa jatkaakseni askartelin myös lamppuun varjostimen. Mielestäni lopputulos oli hieno, varsinkin kun käytin sen tekemiseen ylijääneet vihreät paperit! Kuten mainitsin aiemmin, käsillä tekeminen voi auttaa lieventää muuttostressiä ja tässä tapauksessa sain myös aikaan mieluisia sisustuselementtejä.
Syyskuun aikana sain myös koti Suomesta paketin, joka auttoi oman kodin sisustamisessa. Äitini oli virkannut kesän aikana isoäidin neliöistä viltin! Villa pitää meidät varmasti lämpiminä talven läpi ja värikäs viltti piristää muuten mustavalkoista sänkyä. Eritysen kiitollinen olen ollut tästä lahjasta nyt, kun flunssaisena koitan pysyä mahdollisimman lämpimänä!
Tässä on vinkkini pikaiseen paranemiseen:
1. Syö hyvin. Huolehdi, että ruokavaliossasi on luonnollisesti tarvitsemasi vitamiinit. Itse syön myös vitamiinilisiä. Tarvitset energiaa myös silloinkin kun olet kipeä ja syömällä oikein voit varmistaa, että kehollasi on tarvittavat työkalut pikaiseen paranemiseen. Yleensä kipeänä ruokahalu voi kadota, jolloin suosittelen syömään pieniä määriä tasaisin väliajoin, suurien aterioiden sijaan. On myös mukavampi syödä, jos tekee annoksista herkullisia, vaikka niitä ei aina pystysikään maistamaan. Flunssaisena on hyvä hetki tehdä ne tulisimmat ruoat, jotta samalla saat hengitystiet avattua!
2. Lepää. Vaikka kuinka olisi tekemistä ja tehtävää, ennen kaikkea tarvitset lepoa. On parempi levätä ja parantua, kuin puolikuntoisena saada väkisin tehtäviä tehdyksi. Saat paljon parempia tuloksia aikaan, kun olet kunnolla levännyt ja kehosi on taas voimissaan.
3. Juo tarpeeksi nesteitä. Jotta kehosi voi puhdistautua pöpöistä, tarvitset tarpeeksi nesteitä pystyäksesi sen tekemään. Kipeää kurkkua rauhoittavat lämpimät juomat ja erinäiset mehut antavat lisävitamiineja. Kipeänä tarvitset enemmän nesteitä kuin yleensä, joten jos sinun ei tarvitse käydä vessassa usein, juot liian vähän!
Vaikka nämä vinkit ovatkin aikalailla maalaisjärkeä, toivon että nämä jollain tapaa auttoivat tai inspiroivat sinua!
Tässä muutamia hyviä linkkejä:
Hauska youtube kanava niille, jotka kaipaavat sisustus inspiraatiota!
Puhelin sovellus, joka motivoi sinua juoksemaan!
Linkki origami lintujen tekemiseen!
No comments:
Post a Comment